Ettäkö ihminen ei jaksa jos vain haluaa jaksaa.Lueskelin tossa jokuaika sitten vanhoja juoksijalehtiä,kun sattuman oikusta, myös eräs toinen vanhanajan juoksija lueskeli samaa lehteä jossain pohjois-suomessa,tässä tulos,mitä jäi käteen,no ehkä tässä on menty hurmoksessa hiukan liiallisuuksiin.Tässäpä hiukan purtavaa,nykyajan juoksijoille.Jotta tulisi paremmaksi juoksijaksi, on juostava enemmän.
Näin yksinkertaista se on.
Todisteeksi otan parhaat juoksijat, eli afrikkalaiset.
Sinä päivänä totean olleeni väärässä, kun kävelen sisään yhteenkin juoksijan kotiin jossain Afrikan kaupungissa tai kylässä ja löydän sieltä steppilaitteen, soutulaitteen tai uimaliivin uima-altaan ääreltä.
Siihen päivään asti vannon sen tosiasian nimiin, että juoksijan on keskityttävä juoksemaan tarpeeksi paljon."  - Tom Fleming

"Vuonna 1972 Los Pacosissa opin sen, ettei liiallisuuksiin kannata mennä.
Juoksin Pentti Rummakon kanssa neljän kuukauden ajan kolmasti päivässä, 1500 kilometriä kuukaudessa, siis noin 350 km viikossa - keskiarvona!
Se oli virhe, sillä vauhti nousi yhdessä juostuna liian kovaksi, ja emme enää rakentaneet itseämme, vaan kulutimme."   - Matti Vuorenmaa

Kaikki huipputason kestävyysjuoksijat heräävät aamulla väsyneinä ja menevät illalla nukkumaan hyvin väsyneinä.  -Brendan Foster

Elimistö sopeutuu rasitukseen - mutta valitettavasti myös lepoon. Tässä siis oli vaan muutama totuus,ja totuus ei pala tulessakaan. Minun juoksuvuoden ensimmäinen kuukaus on miltei juostu,kilonmetrejä tulee tammikuussa noin 550km,joka 4 harjoitus on ollut vk vauhtinen,tästä on hyvä jatkaa helmikuulle ja huomenna olis taas jotain vauhdikkaampaa Kotkankalliolla aamulla tosi aikaisin,kun olis tuo työpuolikin hoidettava