mahlam%C3%A4ki.jpg

 Nyt minulla on kunnia esitellä todella kovan kaliberin kestävyyskone.

Vaikka Suomalaisen kestävyysjuoksun taso on kansainvälisesti tällä hetkellä yleisissä sarjoissa hiukan aneeminen, ei veteraani puolella asia ole välttämättä näin. Vuosien saatossa on nähty ja tullaan näkemään aikuisurheilu puolella aivan kansainvälistä vauhti Suomalaisten osalta.

Tässä on kuitenkin tällä hetkellä yksi valovoimaisimmista kestävyysjuoksijoista, joka täyttää jo kansainväliset kriteerit omassa sarjassaan vauhtireservin suhteen.

Sarja M 50v on monessa mielessä aallonmurtaja ja varsinkin urheilussa se mielletään ensimmäiseksi notkahdussarjaksi jos asiaa katsotaan tuloksen näkökulmasta. Poikkeuksiakin löytyy ja tässä yksi niistä.

Urheilijat henkilöosiossa on vuorossa kaikille Suomalaisille kestävyysjuoksijoille tuttu hahmo nimeltään Jouko Mahlamäki. Seuran nimi on Lauttakylän Luja, mutta luja on mieskin.

Jouko syntyi 14.3.1965 Huittisissa, jossa myös valtaosa lapsuusajasta kului. Siviilisäädyltään tämä kova tossunkuluttaja on sinkku. Nuorempana kaukalopalloa, jääkiekkoa lentopalloa, hiihtoa tennistä yleisurheilua kavereiden kanssa. Kunnes vuonna -89 aloitti kevyen lenkkeilyn ja lopetti samalla tupakanpolton, tämän lajin, minkä aikoinaan myös muuan Jurgen Haase  osasi, Jokke oli opetellut armeijassa, minkä kävi suorittamassa Huovinrinteellä vuonna -85. Tämä Haasehan oli myös kova juoksumies, joka laittoi mm. Julma Juhan tiukille eräissä Helsingissä pidetyissä EM kisoissa. Armeija oli kuulemma mukavaa aikaa ja cooperin testissä meni kylmiltään 3300m.  . ja ammunnoissa tietty valiot.

Mikä sitten ylipäätään sytytti urheiluun aikoinaan. Työpaikkaliikunta ja siellä suoritettavat leikkimieliset kilpailut, kuten työpaikalla -87v oli leikkimielinen ottelu 100m12,2 pituus 5,50cm  keihäs 600kg 40m  400m 60s-kunnon kohotuksesta ja alkoi käymään lenkillä -88v  kerran viikossa. Vuonna -90 alkoi kokeilla kilpailla, 100m12,19, 400m52,37, 800m1,59,87, 1500m  jotain 4,17 . 1991 sai valmennusta, mutta meni ylirasitustilaan kovia tonnin vetoja ja punttia, mihin roppa ei tottunut, joten kehitys loppui lyhyeen, jatkoi kuitenkin, vaikka juoksu ei kulkenut. Sitten astma tuli vielä -93v talvella, henki ei kulkenut enää edes lenkkivauhdissa, 2vuotta meni ihmetellen. Vuonna 95 Satalinnan keuhkopolille, tulos rasitusastma. Vuodesta 93-2000v juoksenteli jotain kisoja. 2000luvulla lisäsin pidempiä lenkkejä tv kovia ja tonneja. 2002v tuli 1500m enkka 4,07,9. 2001 oli kuntotestissä Varalassa mikä varmaan auttoi harjoittelussa.

Opiskelut ja työelämä ovat seuraavanlaiset. Peruskoulu, ammattikoulu, sen jälkeen urheiluhieroja koulu ja sitten koneistaja Polarteknik Huittinen, missä onkin vierähtänyt 29v. Siis raskas työ ei ole ollut este kovalle harjoittelulle ja sitä kautta koville tuloksille. Sama trendi, niin kuin ennen hyvinä aikoina, milloin ei selitelty, että kun ei jaksa.

Tosin raskas työ/juoksuharjoittelu vaati raskaan veron, tämänkin asia Jouko on huomannut vammojen muodossa. Vasen akillesjännetulehdus 2007v 1kk tauko, 2010v häpyluun tulehdus 1/2v kisatauko. 2012v vasen takareiden, hamstring leikkaus 1/2v kisatauko 2,5kk lepo. 2015v patellofemoraalinivelen rustovaurio, kivusta huolimatta on kuitenkin juossut ja joka on nyt parantunut. Joka vuosi on kuitenkin juossut kilpaa. Esikuvana on yksi henkilö urheilun puolelta, Myrskylän suuri mies Lasse Viren.

 2006 vasta alkoi juoksemaan kilometrejä ja loppu on legendaa, eikä sille näy loppua. Ja kun harjoitteluun oli lopulta päässyt kiinni oli treenit tämän näköistä.2009 jolloin kesällä puolimaratonin ja 10 000m ennätykset

vko4 ma;15km tv

ti;verr 3km 4x2000m/ 3`(6,40-6,20)    verr2km

ke;15tv +kuntopiiri

to:a 10km kevyt

i;10km kevyt

pe;a 10km kevyt

i;verr 3km 12km reipas 43,40 (3,38ka)verr2km

la;10km kevyt

i;16km kevyt +kuntopiiri

su;32km kevyt 2,25,23 h (4,32ka)

yht;143km  Siis ei se ole tämän vaikeampaa, ihan simppeliä yksinkertaista treeniä, missä huomioidaan kaikki pääpiirteet, mitä kestävyysj. harjoitteluun tulee.

Sitten näitä kakkia kiinnostavat numerosarjat tähän mennessä, puhutaan siis ennätyksitä.

(90v 100m12,19s)  (-90 400m 52,37s ) (90v 800m 1,59,87s)  ( 2002v 1500m 4,07,9 ) ( 2007v 3000m 8,58,61) ( -2006  5000m 15,35,2)  (-2009 10 000m 32,18,83)   (-2009 PM 1,10,50)  (-2014  MARATON 2,36,57) Kaikki maratonit -2008 2,38,36 -2014 2,36,57 -2015 2,40,44

 Veteraanisarjojen menestystä. Siuntio 2015 M50 puolimaratonin SE HÄIKÄISEVÄ 1,11,57. M40 EM halli 3000m pronssi 9,05,30.  M40  MM 10 000m pronssi 32,35,71 JA LUKEMATON MÄÄRÄ MUITA VETERAANIMESTARUUKSIA maantieltä, maastosta ja hallista.

Tämän päivän trendi on se, että on alkanut vaihdella harjoituksia kun aina tulee jotain vammoja.Ehkä 70km -110km vko kevyttä tasavauhtista ja 2krt vetoharjoitukset 200m-1000m vaihtelevasti. Halliharjoittelu ei Joukoa kiinnosta, kaikki tapahtuu ulkona kelistä välittämättä, kesät talvet. Siinä miettimistä kaikille niille, jotka ovat hallihommiin antautuneet

Etelän leirit ovat olleet utopiaa tälle ikäluokkansa huipulle. Talviaikaan happi kulkee hyvin Suomen maanteillä ja tulostakin syntyy, kun on uskoa tekemiseen ja asenne on kunnossa. Juoksee edelleen vähennän kilometrejä, voimistelee, että välttyisi vammoilta,aina kisaillaan kun on kisoja tarjoilla. Mutta nykynuorista sanoma on selvä, että aika on muuttunut ja nuoret se mukana. Motivaatiota lisää myös veteraanijuoksuihin se, että kaikki on kavereita ja uusia tulee aina, tosin harjoitukset tekee valtaosiltaan yksin kun ei ole ketään lähistöllä joka olisi saman tasoinen.

Palaten vielä tuohon Siuntion 2015 puolimaratonin SE juoksuun, missä Jouko rikkoi Luostarisen Martin entisen ennätyksen miltei 3 minuutilla.Siihen ei ollut harjoituksellisesti mitään uutta, ainostaan se, että PÄÄTTÄVÄISYYS omaan itseensä ja juoksua kohtaan oli huipussaan.

Ja matka jatkuu kovaa kyytiä. Tulevina vuosina kun sarja vaihtuu tullaan näkemään uusia Suomen ennätyksiä tältä Huittisten mieheltä, niin maantie, kuin ratapuolelta. Suomella on tällähetkellä kaksi todella kansainvälistä kovanluokan kestävyysjuoksijaa sarjaan M50. Toinenhan on tietenkin paluun kilpakentille tehnyt Yrjö Pesonen