Joo, eilen tehtiin Tuukan kanssa "pitempi" en tieda mitenkahan taman sanois mutta ainakin itse sain juosta ihan riittavasti. Kun kova viikko aloitetan viikon kovimmalla harjoituksella, niin jokainen ymmartaa etta siita viikosta tallatapaa siunaatuu sitten kova, kun palautteluihin ei oikein jaa aikaa. No, meilla oli treffit tuossa Los Balconesin uuden Mercadona juona kello 10.00, laksin kuitenkin juoksentelemaan jo 9.25 ja kerkesin siina juosta vajaan kasin, ennenkuin manin siihen kaupan luo ja niinhan se Tuukka tuli hienolla uudella aika-ajo pyorallaan,merkkia SUP tai jotain sellasta, kattokaa sen omilta verkkosivuilta. Vietiin pyora mun kampille ja eikun matkaan, vein sen sinne kastelukanavan tielle, sen hiekkaselle puolelle, mita sitten riittikin aika pitkasti, teema oli etta tunti yhteen suuntaan ja toinen takas, mutta tietenkin kiihtyvasti.
Mukava oli rupatella niita naita ja kerrata Kuopion asioita, mitka eivat nahtavasti tule muuttumaan miksikaa, onha mulla tassa melkein seinanaapurina (asuu talvet taalla) miltei entinen maajoukkue pyoralija, jonka kanssa on heitetty jutut jos toiset,tana aamuna viimeksi. Kuitenkin kun kaannyttiin tunnin jalkeen takaisin pain, niin alkoi vauhti nousta ja vahan aikaisemmin kuin talviaikaan, se viimeinen 8km tultiin hyvin ja varsinkin viimeinen 4km tosi reippaasti, minka jalkeen Tuukka halusi nostaa vauhdin omalle vk alueelle,mika on jo sitten reippaasti alle 4min/km vauhti, no minulla oli tasan 2.30h juostu ja matkana 32km joten annoin sen vetaa oman loppusoolon 1km itsekseen, etta tammonen lenkki, taman oli vuoden pisi ja tehokkain lenkki, evas ei pahemmin maistunet heti, mutta nestetta sitakin enemman, silla keli oli liki tyyni ja aurinko paistoi pilvettomalta taivaalta. Taytyy kuulostella olisko torstai se vauhtiharjoitus paiva sitten, sinne asti peruslenkkia ja ER, siis erittain rentoa, vai jokohan keskiviikkona?
tiistai, 10. huhtikuu 2012
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.